nathoncharova (nathoncharova) wrote,
nathoncharova
nathoncharova

Как все успеть? Бомбезная статейка

5 полезных советов от психолога, которые помогут Вам всегда все успевать! Читаем и берем на вооружение.




1.Составляйте список дел на каждый день.Это самый важный и затратный по времени пункт из всех.Каждый вечер записывайте в ежедневниквсе, что вам нужно сделать в течение следующего дня.Можете разделить на два списка рабочие и личные задания, но не игнорируйте даже такой мелочный пункт, как «вынести мусор».Если у вас совсем критическая ситуация с планированием, то напротив каждого дела поставьте пометку, когда именно его нужно выполнить.
2.В течение дня работайте со списком.Каждые полтора-два часа сверяйтесь со списком, контролируйте, идете ли вы по графику, вычеркивайте уже сделанные задания, выделяйте цветными маркерами особо важные дела и т.д.Поначалу это может раздражать, но вскоре вы поймете необходимость такой работы.Помню, как Яна жаловалась, что на возню с этим списком она тратит своего времени больше, чем на работу, а затем даже полюбила свой ежедневник.Говорила: «Чувствую себя такой деловёхой!»
3.Начинайте собираться за час до времени выхода из дома.
Забудьте фразы: «Посплю еще 15 минут», «Досмотрю 10 минут фильм, а затем начну сборы», «Ой еще полно времени, можно поболтать с подружкой по телефону» и т.д.Чтобы успеть вовремя на работу, вам нужно выйти из дома ровно в 8.30?Тогда на 7.29 вы заводите будильник, а в 7.30 уже начинаете собираться.
4.Не позволяйте себя отвлекать от намеченной цели.Да, форс-мажорные обстоятельства никто не отменял.Но ваше желание поглазеть на фотки в Facebook – это не форс-мажорное обстоятельство, а обычное разгильдяйство.Коллеги зовут вас выпить кофе, а вам нужно еще полчаса, чтобы закончить отчет? Не бойтесь сказать им, что у вас по плану перерыв через полчаса.Вы же не в начальной школе, поэтому вместо насмешек: «Что, мамочка не разрешает?» — получите уважение.
5.Выходите из дома вовремя.Даже если вы чего-то не успели сделать (сложную укладку, бутерброды на обед, погладить новую юбку и т.д.) – это не причина, чтобы выйти на 15 минут позже из дому и опоздать.Не успели сделать укладку – стяните волосы резинкой, вышли без бутербродов – купите что-нибудь на обед, хотели непременно надеть новую юбку, а она мятая – надевайте глаженые штаны.
с
Tags: советы
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo nathoncharova july 4, 2014 12:52 162
Buy for 30 tokens
Меня зовут Наталья Гончарова. Виртуальная жизнь стала основой в моей повседневной жизне. Интернет - мое новое увлечение, которое удерживает меня часами у монитора, забыв даже за книги, вязание и другие домашние дела. Только внучки напоминают, что есть и другие увлечения и моя обязанность их…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments