nathoncharova (nathoncharova) wrote,
nathoncharova
nathoncharova

Белок в нашем организме





Почему важно каждый день употреблять белковую пищу?
Главный строитель нашего организма – белок! Не игнорируй продукты, в которых он содержится. Итак, какие функции выполняет белок в нашем организме:⠀⠀
Пластическая. Белок — строительный материал для каждой нашей клеточки. Он очень нужен твоим ногтям, волосам, мышцам, костной системе.
Гормональная и ферментативная. Белок также входит в состав гормонов и ферментов, которые отвечают за нормальную работу эндокринной и выделительной системы.
Транспортная. Белок отправляет полезные вещества туда, где они необходимы. Например, если в организме не достаточно в рационе белка, то и минералы не будут усваиваться. Белок транспортирует кальций в кости, волосы, ногти, магний в сердце.⠀⠀
Водная. Белок поддерживает водный баланса в тканях и сосудах.
Защитная. Белок конструирует иммунные клетки. Поэтому, недостаток белка – прямой путь к низкому иммунитету.
источник
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo nathoncharova july 4, 2014 12:52 162
Buy for 30 tokens
Меня зовут Наталья Гончарова. Виртуальная жизнь стала основой в моей повседневной жизне. Интернет - мое новое увлечение, которое удерживает меня часами у монитора, забыв даже за книги, вязание и другие домашние дела. Только внучки напоминают, что есть и другие увлечения и моя обязанность их…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments