?

Log in

No account? Create an account
Previous Entry Share Next Entry
nathoncharova

Пять причин ночной потливости



Наверняка ты иногда просыпаешься среди ночи из-за того, что вспотел без видимой причины. На самом деле причина, конечно, есть — и вот несколько примеров, чтобы больше не удивляться.



1. Алкоголь
Слишком много или мало — оба варианта могут стать причиной ночной потливости. Алкоголь влияет на ЦНС, кровеносную систему, буквально на все части тела. Спиртное повышает пульс и расширяет сосуды. Если ты знаешь, что склонен к такому, пей больше воды.

2. Болезни и лекарства
Ночной пот может быть связан с заболеваниями и медикаментами. Чаще всего причиной становится вирусная инфекция или грипп, когда поднимается температура и организм борется с болезнью. Потливость порой является признаком диабета или гиперфункции щитовидной железы. Пот могут вызывать антидепрессанты и некоторые другие лекарства.

3. Стресс
Стресс незаметен внешне, но проявляется в виде различных симптомов, в том числе потливости. Избавиться от стресса проще, если делать дыхательные упражнения, медитировать, заниматься йогой и спортом.

4. Спорт
Во время тренировки в организме создается тепло, которое затем постепенно уходит, в том числе и во сне.

5. Матрас и постельное белье
Из-за их свойств ты можешь перегреваться, что приводит к потливости. Вокруг тела необходима циркуляция воздуха, в спальне должно быть прохладно. Если это не так, поменяй то, что не дает спокойно спать.

Recent Posts from This Journal


promo nathoncharova july 4, 2014 12:52 156
Buy for 30 tokens
Меня зовут Наталья Гончарова. Виртуальная жизнь стала основой в моей повседневной жизне. Интернет - мое новое увлечение, которое удерживает меня часами у монитора, забыв даже за книги, вязание и другие домашние дела. Только внучки напоминают, что есть и другие увлечения и моя обязанность их…

  • 1
Медики их называют - немотивированные поты:)

  • 1