nathoncharova (nathoncharova) wrote,
nathoncharova
nathoncharova

Category:

Какие продукты вредно совмещать друг с другом





Хотя многие продукты и блюда сочетаются друг с другом, смешивать их не всегда рекомендуется по нескольким причинам. Некоторые комбинации могут вызвать проблемы с пищеварением и дискомфорт, а другие не годятся, если вы хотите похудеть.

Умение правильно питаться – это искусство, особенно если ваша цель – похудеть. Однако даже для людей, которые не пытаются снизить вес, диета может быть несколько сложной, особенно когда речь идет о правильном сочетании пищевых продуктов.

Знаете ли вы, что существуют продукты, которые вы никогда не должны есть вместе? Удивительно, потому что вы наверняка когда-нибудь делали это. Эти взрывоопасные комбинации негативно влияют не только на ваше здоровье, но и на вашу продуктивность. Тяжелое пищеварение превратит часы работы в настоящую пытку.

В большинстве случаев это проблемы, вызванные сложностью переваривания пищи, кислотными соками желудка и брожением. В других случаях организм просто не усваивает все питательные вещества. Узнайте о том, какие продукты не следует сочетать друг с другом.

Банан и молоко
Банановый смузи? Забудьте или подумайте о том, чтобы налить сок, но не молоко. Это происходит потому, что банан частично ферментируется в желудке. Поэтому его смешивание с молоком приводит к вздутию живота.



Апельсиновый сок и злаки
Апельсиновый сок является важным источником фруктозы – сахара, который не полезен для вашего организма. На самом деле лучше обходиться без сока, а употреблять целые фрукты, которые богаты клетчаткой. Кроме того, в сочетании со злаками кислотность апельсина может вызвать проблемы с желудком.



Бобы и сыр
Если вы мексиканец, венесуэлец или выходец из другой латиноамериканской страны, вы можете подумать, что бобы с сыром очень хороши. И это правда, но все-таки не стоит смешивать эти два продукта.

Бобы имеют такой состав, который трудно усваивается, поэтому они вызывают повышенное газообразование. Добавьте к этому тот факт, что сыр является одним из продуктов, наиболее часто провоцирующих вздутие живота.



Фрукты сразу после очередной еды
Фрукты очень полезны, но если вы употребляете их на десерт сразу после обильного приема пищи, то можете спровоцировать вздутие кишечника. В идеале подождите хотя бы полчаса, прежде чем приступать к десерту.



Макароны болоньезе и сыр
Паста, особенно болоньезе, переваривается не так, как сыр. Да, мы уже знаем, что с пармезаном она намного вкуснее, но вы ведь не хотите нарушить пищеварение?

Проблема в том, что в то время как соус переваривается в желудке, сыр достигает кишечника почти нетронутым. Тело требует большого количества энергии, чтобы переварить макароны, поэтому сыра для него уже слишком много.



Хлеб и джем
Хотите похудеть? Забудьте о сочетании хлеба с джемом. В этом случае все будет откладываться в жир. Следовательно, это два продукта вы никогда не должны есть вместе.



Энергетические напитки и алкоголь
Red Bull и алкоголь – не очень хорошая комбинация, так как кофеин не позволит вам заметить, как алкоголь влияет на вас в течение ночи. Кроме того, оба напитка обычно содержат большое количество рафинированного сахара.


Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo nathoncharova july 4, 2014 12:52 157
Buy for 40 tokens
Меня зовут Наталья Гончарова. Виртуальная жизнь стала основой в моей повседневной жизне. Интернет - мое новое увлечение, которое удерживает меня часами у монитора, забыв даже за книги, вязание и другие домашние дела. Только внучки напоминают, что есть и другие увлечения и моя обязанность их…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 32 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →