?

Log in

No account? Create an account
Previous Entry Share Flag Next Entry
nathoncharova

Питание против морщин - как оставаться всегда молодым




Мечта каждой женщины — всегда оставаться красивой, подтянутой и молодой. Кожа лица — то, что может без зазрения совести выдать наш возраст, поэтому необходимо с особой тщательностью следить за ее состоянием. Кроме различной косметической продукции, которую в огромном количестве предлагает нам любой косметический производитель, существуют абсолютно природные и натуральные методы для предотвращения появления морщин. Например, достаточно ввести в свой рацион те продукты питания, которые в себе содержат полезные вещества, благоприятно сказывающиеся на состоянии кожи лица и всего организма в целом. А сочетание кремов, сывороток и масок и здорового питания даст просто невероятный результат!
Омолаживающие свойства витамина Е известны давно. Найти его можно в таких продуктах, как орехи, подсолнечное и оливковое масло. Но, прежде чем переходить непосредственно к омоложению, стоит очистить организм, чтобы витамин лучше усваивался. Для этого нужно пить много жидкостей, особенно чистой воды. Средняя дневная норма для женщины — около 2 литров! Кроме этого, очищению способствуют многие фрукты: яблоки, виноград, арбузы. Для упругости и гладкости кожи рацион необходимо обогатить продуктами, содержащими легкоусвояемый кальций — рыбу и молочные продукты, например, творог.
Бета-каротин — вещество, отвечающее за эластичность кожи. Именно бета-каротин не дает появляться нежеланным морщинам. Он содержится в моркови и листьях шпината. Шпинат, к тому же, диетический продукт, помогающий при похудении — он помогает привести углеводный обмен в активное состояние.
Главный совет для сияющего вида и хорошего самочувствия — избегайте полуфабрикатов, слишком острой и жирной пищи, излишества в алкоголе и недостатка витаминов. Здоровый организм — залог красоты и хорошего настроения! :)

Recent Posts from This Journal


Buy for 40 tokens
Трудно представить, что сейчас можно чувствовать себя комфортно, при этом не общаясь с техникой на «ты». Скорее даже — на «эй ты, хеллоу, где мой горячий чай?» ))) Я говорю не про машины, самолеты или космические корабли, здесь другая история. Я про банальное:…

  • 1
Самое ужасное для кожи, мне кажется, это солярий. Он страшно сушит и старит, если злоупотреблять

возможно, хотя этого не ощущала ...

Да, меня тоже заботит этот вопрос, особенно сейчас, когда уже возраст себя выдаёт )

  • 1