Category: здоровье

6 идеальных продуктов для здоровой кожи



Если пить много воды, тело и кожа увлажняются.

Вы можете снизить риск высыхания кожи и появления морщин, если будете есть клубнику.
Возможно, вы считаете тыкву исключительно осенним продуктом, но она способствует росту кожных клеток.
Исследования выявили у людей, страдающих от угревой сыпи, нехватку цинка, который содержится в орехах (в миндале, кешью, пекане).
Скоро лето, и мы все знаем, что это значит: солнце и пот. Особенно пот. Солнце и тёплая погода делают нас счастливыми, но также солнце может повредить нашу кожу, а пот и солнцезащитный крем могут вызвать сыпь. Хотя солнцезащитный крем должен быть вашей первой защитой от рака кожи и ожогов, вы и сами можете проложить путь к здоровой коже. Вот некоторые продукты, которые помогут вам в этом.

Клубника



В клубнике содержится много витамина С, а его присутствие в организме способствует уменьшению количества морщин и предотвращению сухости кожи. Хорошие новости: сезон клубники уже почти настал!
Collapse )
promo nathoncharova july 4, 2014 12:52 157
Buy for 30 tokens
Меня зовут Наталья Гончарова. Виртуальная жизнь стала основой в моей повседневной жизне. Интернет - мое новое увлечение, которое удерживает меня часами у монитора, забыв даже за книги, вязание и другие домашние дела. Только внучки напоминают, что есть и другие увлечения и моя обязанность их…

Как работа в ночное время влияет на здоровье?





Как вы думаете, должны ли люди работать по ночам? Даже если все мы этого не хотим, представить себе мир, где ночью спят абсолютно все, довольно сложно. Существует огромное количество важных государственных учреждений и служб, чья работа не должна прерываться 24 часа в сутки. Представьте, что ночью вам стало плохо, но скорую помощь вызвать нельзя, так как врачи легли спать. Абсурдно, не так ли? Тем не менее, эксперты выступают за ограничение этого вида работы до максимума. Причина заключается в том, что работа в ночное время суток оказывает негативное влияние на работу циркадных (биологических) ритмов.

Collapse )

Советы ученых



Отпраздновав свои 50 лет, многие начинают списывать себя со счетов, пеняя на то, что началась старость. Но современная наука давно отодвинула возраст старения далеко вперед – в 50 лет можно быть в полном расцвете сил, почти как в 30. Но поскольку тело уже действительно не молодо, нужно придерживаться определенных правил. Ученые назвали самые работающие из простых: питание, активность, отдых.


Collapse )

Сколько времени нужно заниматься бегом, чтобы продлить свою жизнь?





Бег является отличным видом спорта для тех, кто не хочет тратить деньги на спортивные принадлежности, ведь для этого требуются разве что хорошие кроссовки. Ранее ученые уже подтвердили что бег способен увеличить продолжительность жизни, но помимо этого, во время пробежек можно увидеть множество красивых пейзажей вроде яркого утреннего рассвета. Наверное, именно поэтому некоторые люди по утрам и стремятся скорее надеть кроссовки и покорить очередной километр. Но особо нагружать себя для получения пользы от пробежек, как оказалось, не нужно — достаточно бегать по несколько минут в день.
Collapse )

4 веских причины есть меньше мяса, чем мы привыкли. И вегетарианство тут не при чем





Много лет назад в Китае для наказания преступников применяли изощренную казнь: виновного закрывали в небольшой клетке и кормили вареной мясной вырезкой без жира и прожилок. Эта, казалось бы, безобидная диета приводила к мучительной смерти уже через месяц.

Collapse )

Почему голые землекопы — самые долгоживущие грызуны в мире?





Всем людям на нашей планете хочется быть здоровыми и жить как можно дольше, но мир полон опасных заболеваний. Однако, несмотря на попытки тысяч ученых со всех уголков Земли разработать лекарство от рака и других смертельно опасных болезней, сегодня мало кто способен дожить хотя бы до 100 лет. При всем этом, рядом с нами обитают животные, которые могут похвастаться долголетием и защищенностью от болезней и безо всяких лекарств. Одними из них являются голые землекопы, которые обладают рекордной для грызунов длительностью жизни до 30 лет. Исследование, результаты которого были опубликованы в научном журнале Biogerontology, раскрыло секрет их долголетия.
Collapse )

Польза хурмы





Вкусные и экзотические фрукты могут послужить не только сладким перекусом. Хурма на самом деле может помочь тебе улучшить здоровье и внешность.О пользе хурмы сказано многое: она способна улучшать здоровье глаз, уменьшать признаки преждевременного старения, повышать иммунитет, снижать уровень холестерина, укреплять кости, повысить когнитивные функции и улучшать состояние кожи. И это еще не все.Вот, что случится с твоим телом, если ты будешь регулярно употреблять хурму.
Collapse )

«Неправильные» жалобы вредны для здоровья: учимся выражать недовольство правильно





Наука доказала, что когда человек неправильно выражает свои жалобы, то сильно вредит своему здоровью. Поэтому следует приобрести полезный навык, зная, что жизнь человека тяжелая и постоянно на жизненном пути встречаются стрессы. Теперь стоит научиться выражать свое недовольно грамотно и правильно, и тогда все в жизни нормализуется.
Collapse )

Почему голод вызывает головокружение?





Многим из вас может быть знакомо то самое неприятное чувство, когда не позавтракав, мы приступаем к пище в обеденный перерыв, но вместо того, чтобы испытывать голод, мы часто чувствуем в этот момент тошноту и головокружение. Почему же такое происходит? Почему наш организм делает пищу менее привлекательной в тот момент, когда он нуждается в энергии больше всего?
Collapse )

Счастье и здоровье за деньги купить невозможно



Принято считать, что счастье и здоровье за деньги купить невозможно. Однако ученые из Университета Восточного Теннесси доказали, что богатые люди живут, в среднем, на 10 лет дольше бедных.



Collapse )