fern flower

Специалисты Техасского университета в ходе экспериментов обнаружили уникальный ген, получивший название RCAN1. Если его заблокировать, человек сможет употреблять в неограниченных количествах даже высококалорийную пищу и при этом не набирать лишний вес.

Подробные результаты исследований были опубликованы в журнале EMBO Reports, но кратко ознакомиться с доводами ученых вы можете ниже.



У людей, как известно, есть два вида жировой ткани — белая и бурая. Первая является резервным источником энергии для нашего тела. Именно из нее состоят столь надоедливые складки на животе и отложения на бедрах и ягодицах. Последняя присутствует в основном у младенцев и отвечает за выработку тепла.
( Collapse )

Международный день йоги отмечается 21 июня ежегодно с 2015 года, этот день был утверждён Генеральной Ассамблеей ООН в 2014 году.



Йога - физическая, умственная и духовная практика, возникшая в Индии. Премьер-министр Индии Нарендра Моди в своём обращении к ООН предложил 21 июня, так как это самый длинный день в году в северном полушарии. Он сказал: «Йога - древнеиндийская традиция, воплощает единство души и тела, мысли и действия, гармонии человека и природы, целостный подход к здоровью и благополучию».
( Collapse )

Не так давно на смену диете Дюкана, вегетарианству и ПП пришла совершенно новая, непохожая на другие системы питания, кетогенная диета. Суть ее заключается в повышении жиров и понижении белков в рационе. Правда, неожиданно?

Давайте же разберемся, как это работает и работает ли вообще, а также узнаем всю правду о пользе и вреде этой диеты.


Изначально кето-диета применялась для лечения эпилепсии у детей. Благодаря низкому содержанию углеводов в рационе, организм вынужден был использовать жир в качестве основного источника энергии. Когда печень преобразует жир в жирные кислоты, наступает кетоз — повышение уровня кетоновых тел в крови. Кетоновые тела поступают в мозг вместо глюкозы, а это в свою очередь приводит к снижению частоты эпилептических припадков.

( Collapse )

Большинство врачей рекомендуют пить 8 стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания. Многие люди изо всех сил пытаются удовлетворить необходимое количество потребляемой воды, поэтому они используют разные методы, чтобы напомнить себе, чтобы сохранить эту здоровую привычку. А если вы поставите стакан с водой на тумбочку, это хорошее напоминание о том, чтобы сделать глоток первым делом утром. Однако хранить воду возле кровати может быть не так полезно, как вы думали.

Мы исследовали эту любопытную тему, и теперь мы готовы объяснить нашим читателям, почему лучше приготовить себе свежий стакан воды утром, а не пить ее из стакана, который был на вашей тумбочке с прошлой ночи.


( Collapse )

Корица - одна из самых популярных пряностей в ароматерапии и лечебных целях, более подробно об этом можно узнать, если перейти по ссылочке. Хотя коричное масло имеет много преимуществ для здоровья, оно часто вызывает раздражение и аллергические реакции, поэтому люди предпочитают использовать специю для приготовления пищи и выпечки в качестве пряности, а не масло.

( Collapse )

Часто мы даже не задумываемся, что и как нужно есть в жару, не нагружая организм. Давайте разберем несколько важных правил грамотного питания и узнаем, какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести летний зной.


( Collapse )

У рыбьего жира давняя слава отвратительного, но чрезвычайно полезного продукта. Насколько это и правда полезно? Мы решили разобраться. Все ниже перечисленные свойства научно доказаны: вот, что случится с телом, если начать принимать рыбий жир на регулярной основе.


Здоровое сердце
Омега-3 жирные кислоты в рыбьем жире — прекрасные протекторы для сердца. Они снижают уровень триглицеридов в крови, таким образом уменьшая риск сердечных приступов и инсультов.

( Collapse )

Как бы это грустно ни звучало, но болезни сердца с каждым годом «молодеют». Всё чаще от них страдают не только пожилые люди, но и молодые и активные девушки и парни. Лучшим средством против всех болезней остается профилактика. Изучите нашу подборку, чтобы исключить факторы развития опасных болезней.

( Collapse )

«Как быть и что съесть, дабы похудеть?» - задаётся вопросом чуть ли не каждая вторая девушка перед жарким летним сезоном, задумчиво потягивая воду из бутылочки после изнурительных тренировок. Ответ прост! Ешьте правильные продукты, пейте зелёный чай и очищенную воду.

( Collapse )